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Gesundheit, Bewegung & Ernährung

Gerhard Bollessen, Mechtild Brassart ZUMBA®
Montags, 8.30 bis 10 Uhr Einfach zu erlernende Bewegungs- und Tanzfor-
Beginn: 03.02.2025, 15–mal men zu feurigen lateinamerikanischen Rhyth-
Turnhalle der Grundschule Wankum, men wie Salsa, Merengue, Samba, Reggaeton
Schulhof 1, Wachtendonk
u. a. bieten ein Ganzkörpertraining, regen die
A3307W gebührenfrei Kalorienverbrennung an, stärken die Musku-
latur, dienen der Körperstraffung, stabilisieren
Bodyfit – Fitness für Körper und das gesundheitliche Gleichgewicht und machen
Geist
zudem noch sehr viel Spaß. ZUMBA entstand in
den 1990er Jahren in Kolumbien.

Nicole Richter-Mirgallou
ab 05.03.2025, 15–mal 19 bis 19.45 Uhr
Turnhalle I, Sekundarschule Straelen,
Fontanestr. 1
A3310S 69,90 Euro 3

N.N.,
ab 05.03.2025, 15–mal 19.45 bis 20.30 Uhr
In der heutigen bewegungsarmen stressigen Turnhalle I, Sekundarschule Straelen,
Zeit ist es wichtig einen Ausgleich zu schaffen. Fontanestr. 1
Durch das gezielte abwechslungsreiche Training A3311S 69,90 Euro
wird der Körper gekräftigt und die Beweglich-
keit gefördert. Das effektive Ganzkörpertraining Ilona Groth
baut sich aus Übungselementen der Funktiona- Dienstags, 18.30 bis 19.15 Uhr
len Fitness, BBP (Bauch - Beine - Po) und Ent- Beginn: 11.02.2025, 14–mal
spannungsübungen aus verschiedenen Berei- Turnhalle der Grundschule,
chen auf. Das Trainingsprogramm schult das Moorenstraße, Wachtendonk
Gleichgewicht, die Koordination und sorgt für A3312W 66,50 Euro
Entspannung.
Ilona Groth
Gerhard Bollessen Dienstags, 19.15 bis 20 Uhr
Mittwochs, 19 bis 20.30 Uhr Beginn: 11.02.2025, 14–mal
Beginn: 05.02.2025, 13–mal Turnhalle der Grundschule,
Turnhalle der Grundschule II, Hallenteil II, Moorenstraße, Wachtendonk
Fontanestr. 2, Straelen A3313W 66,50 Euro
A3304S 83,20 Euro Ilona Groth
Rüdiger Hirt Mittwochs, 19.30 bis 20.15 Uhr
Beginn: 12.02.2025, 15–mal
ab 04.02.2025, 16–mal 18.30 bis 20 Uhr
Turnhalle Alber-Schweitzer-Grundschule, Turnhalle der Robert-Jungk-Gesamtschule,
Haagscher Weg 28, Geldern Rahmer Kirchweg 19A, Kerken-Aldekerk
A3314K 69,90 Euro
A3306G 99,90 Euro

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