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Gesundheit, Bewegung & Ernährung

und Atemübungen sorgen für Erholung und ein durchgeführt, d. h. es wird insbesondere auf die
positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Ge- haltungsgerechte (rückengerechte) Ausführung
sundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den der Übungen geachtet. Die weitverbreiteten
Alltag werden erweitert. Rückenbeschwerden können mit Hilfe gezielter
Bitte mitbringen: Iso-Matte gymnastischer Übungen verringert werden.
Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Män-
Jessica Berden ner und Frauen (insbesondere auch Einstei-
Donnerstags, 18.20 bis 19.20 Uhr ger), die aufgrund von Bewegungsmangel ei-
nen Ausgleich durch gymnastische Übungen
Beginn: 06.02.2025, 12–mal suchen und die an der Gesunderhaltung ihres
Kita "Wichtelwelt", von-Bodelschwinghstr. 1, Herz-Kreislaufsystems, ihres Muskel-Skelett-
Straelen
Systems und ihrem körperlich-seelischen Wohl-
A3212S 78,70 Euro befinden durch sportliche Aktivitäten in einer
Gruppe interessiert sind. Dabei spielen die Ge-
Jessica Berden
selligkeit und der Spaß an sportlicher Aktivität
Donnerstags, 19.30 bis 20.30 Uhr eine wichtige Rolle.
Beginn: 06.02.2025, 12–mal Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kita "Wichtelwelt", von-Bodelschwinghstr. 1, 3
Straelen Dirk Assmann
A3213S 78,70 Euro
Montags, 19.30 bis 21 Uhr
Beginn: 03.02.2025, 16–mal
Funktionelle Ganzkörpergymnastik Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule,
Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
A3215K 99,90 Euro

Differenziertes Badmintontraining
für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Ziel dieses Kurses ist die Reduzierung von
Bewegungsmangel durch gesundheitssportli-
che Aktivitäten nach den Gesichtspunkten der
Funktionsgymnastik.
Das Kursangebot umfasst sportliche Übungs-
einheiten, die auf das Muskel-Skelett-System
der Teilnehmer ausgerichtet sind und die den Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger,
ganzen Körper erfassen. Damit dient es der als auch an fortgeschrittene Spieler, denn jeder
Reduzierung von Bewegungsmangel und trägt Spieler wird individuell gefördert. Dabei wer-
zur Verbesserung der körperlichen Belastbar- den die eigenen Spielstärken ausgebaut und
keit der Teilnehmer bei. Die Übungen werden die Spielschwächen verringert. Auch wenn der
nach den Prinzipien der Funktionsgymnastik Schwerpunkt beim Doppel liegt, sind durch die

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