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Gesundheit, Bewegung & Ernährung

Gesundheit,
Bewegung &
Ernährung

67 Gesundheitsforum
70 Wassergymnastik
70 Fitness
75 Entspannung
81 Qi Gong
84 Ernährung

VHS MACHT GESÜNDER!

Körperliches und psychi- Ressourcen, macht Sie fit
sches Wohlbefinden sind für Alltag und Beruf und
entscheidende Vorausset- fördert Ihre Gesundheit
zungen, um die Heraus- nachhaltig.
forderungen im Beruf und
im Privatleben erfolgreich Die aktuelle Forschung
bewältigen zu können. weist immer wieder auf
Gesundheitskompetenz den positiven Einfluss von
ist unerlässlich, wenn Sie Emotionalität, Stressbe-
Ihre Gesundheit eigen- wältigung, ausgewogener
verantwortlich stärken Ernährung und Bewegung
möchten. für das Gelingen von Lern-
prozessen hin. Die Ange-
In unseren Bildungsange- bote der Gesundheitsbil-
boten erfahren Sie, was dung an Volkshochschulen
alles zu einem gesunden berücksichtigen seit lan-
Lebensstil gehört, wie Sie gem diese Erkenntnisse.
Stress abbauen,Ihren Kör- Sachinformationen und Information und Beratung:
per positiv wahrnehmen, Lernen werden mit allen Regina Sprick
die eigene Kraft spüren Sinnen verknüpft, gelernt (Gesundheit, Bewegung
und sich ausgewogen wird handlungsorientiert, und Ernährung)
ernähren können. auf die Gruppe bezogen Telefon: 02831-9375-20
und unter Berücksichti- Zimmer Nr. 204
Lernen Sie von den Sicht- gung biografischer An-
weisen anderer Menschen, knüpfungspunkte...
erwerben Sie die Fähig- wichtige Voraussetzungen
keit, mit Stress konstruk- für die Lust auf das Aben-
tiv umzugehen und Krisen teuer des lebenslangen
erfolgreich zu überwinden. Lernens.
Das stärkt Ihre psychi-
schen und physischen

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