Aquajogging / Aquafitness zur Gewichtsreduktion

Bei dem Aqua-Fitness-Training handelt es sich um dynamische Bewegungsformen zu rhythmischer Musik, bei denen die Skelettmuskulatur umfassend bewegt wird. Das Körpergewicht reduziert sich im Wasser um ein Vielfaches durch die Auftriebskraft. Ein großer Teil des Stütz- und Bewegungsapparates, besonders die Wirbelsäule und die Gelenke, werden entlastet. Dadurch können auch stark übergewichtige Personen das Aquatraining in Angriff nehmen, um ihre Mobilität und Fitness zu verbessern. Eine Ernährungsumstellung wird durch das Training positiv unterstützt.

Beginn:Donnerstag, 15. Februar 2018
Ende:21. Juni 2018
Uhrzeit:von 15:30 Uhr bis 16:15 Uhr
Dauer:
8
LeitungSebastian Terschüren
Nummer:3104G
Ort:Geldern, Köln-Mindener-Bahn 3Anfahrt
Raum:
Schwimmhalle der Don-Bosco-Schule,Köln-Mindener-Bahn,Geldern
Gebühr:
32,00 €
Belegung:
 

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